Крюки для рук Ersport

Крюк помогает снять некоторую часть нагрузки, которая обычно приходится на предплечья, поэтому спортсмены без сильного хвата могут тренироваться столь же эффективно, как и продвинутые атлеты. Все, кто занимается упражнениями, могут легко обнаружить, какие мышцы раньше других перестают усиленно работать. Когда тренировка происходит на турнике, чаще всего подводит бицепс, а затем предплечья. Во время становой тяги проблемы создает усилие захвата и это характерно даже для подготовленных людей. В результате «выключившиеся» предплечья заставляют прекратить подход, не исчерпав всех повторений для тяги на спину. Ее мышцы развиваются медленнее, чем мускулатура рук. Вряд ли такой результат хоть кого-то устроит. Также крюки нужны и тем, кто постоянно тренируется с близким к максимальному весом. При таких занятиях велика вероятность преждевременного выпадения из работы той же плечевой группы. Заодно устраняется и уже описанная проблема замедленного развития спины.

Они помогают немного «подкорректировать» взаимодействие мозга и мышц. В итоге появится умение останавливать работу предплечья и бицепсов, когда это действительно необходимо.